3 让孩子了解刷牙时应注意的问题
下面是一个孩子和牙医的对话，家长可以和孩子一起读一读对话的内容，了解刷牙时应注意的问题。
小丽：一天刷几次牙？每次刷多长时间？
医生：早、晚各刷一次，中午饭后漱口。刷牙时间最好是3分钟。每个牙面刷5～8下。晚上睡前一定要刷牙，因睡后口内唾液分泌减少，如果有食物残渣残留，容易滋生细菌，因此睡前必须刷牙，以保持较长时间的口腔清洁。同时要注重正确的刷牙方法和刷牙质量，刷牙时间过短无法清除菌斑，以3分钟为宜，每颗牙齿及舌面都要刷到。
小丽：用冷水刷牙好还是用热水刷牙好？
医生：用温水刷牙最好。冷水和热水会刺激牙齿，使牙齿炸裂。
小丽：刷牙时挤多少牙膏？
医生：牙膏用量占牙刷一半即可。注意刷牙前浸湿牙刷，刷牙后把清洗干净的牙刷头朝上放在杯子里。把牙刷放在干燥通风的地方不易滋生细菌。几种牙膏交替使用有利于牙齿清洁与健康。
小丽：只漱口不刷牙行吗？刷牙不用牙膏可以吗？
医生：不行。漱口不能代替刷牙。不用牙膏会损伤牙釉质，而且刷不干净。
4 教孩子掌握正确的刷牙姿势
前面两种刷牙姿势是正确的，后面一种刷牙姿势是错误的。两脚岔开与肩同宽，膝盖弯曲不超过脚尖，或者如第二种姿势，这样都能减轻身体对脊柱的压力，有利于身体健康发育。
