对于刚刚成为小学生的孩子来说，需要一些时间去适应生活环境的变化，如何让孩子更好、更快地适应变化，就需要家长帮孩子合理安排作息时间，这样才能保证孩子有充足的精力完成每一天的学习。
为什么要帮孩子合理安排作息时间
【案例引导】
小唐是一年级的孩子，开学以来，不是迟到，就是忘记带作业，做事也没有一个合理的作息时间表，
很不适应学校的学习生活，对于孩子的表现，家长也很头疼，不知道该怎样帮助孩子解决这个问题。
【案例分析】
一年级的孩子年龄小，还不知道如何适应从幼儿园到学校这样的转变，相对于幼儿园的生活来说，学校的生活有很大的不同。一年级的孩子还存在着很多这样那样的问题，这就需要家长帮助孩子合理的安排作息时间，让孩子尽快地适应这种变化，健康成长。
1 科学合理的作息时间，有助于孩子的身体健康
充足的睡眠、合理的饮食、有序的学习与玩耍，能够充分满足孩子的生长需求，保证孩子有充沛的精力和体力进行活动，有助于孩子的身体健康。
