我们身体的表面有一层组织叫皮肤。它通过排汗的方式调节体温，同时表皮上的角质层不断老化脱落产生皮屑。当汗水、皮屑和灰尘等混合在一起，就会产生污垢，如果长时间不清洗，就会影响人体毛孔的正常分泌和排泄功能，降低抵抗力。因此，家长应帮助孩子养成勤洗澡、正确洗澡的习惯，保持身体健康。

向孩子讲解洗澡的益处

【案例引导】

李红和王亮都是二年级的孩子，李红因为特别爱玩水，所以很爱洗澡，洗起来没完没了，要妈妈催促几遍才肯停下来，有时洗完澡还感冒；王亮恰恰相反，一周都不肯洗一次澡。总以怕感冒、怕冷、怕搓疼为借口拒绝洗澡，他的胳膊总是有很多皮屑，同学们都不愿意靠近他。

【案例分析】

二年级的孩子活泼好动，容易出汗而且皮肤自身新陈代谢较快，要想保持皮肤清洁就应该洗澡。案例中的李红很爱洗澡是因为喜欢玩水，这样不但浪费水，而且洗澡的时间过长会导致皮肤脱水，身体着凉；而王亮不肯洗澡是怕感冒、怕冷、怕搓疼，但是长时间不洗澡，汗液、皮屑、灰尘堆积，很容易得皮肤病。这两个孩子对待洗澡的态度和做法都不可取。

对孩子来说，洗澡主要有以下两点益处：

1.保持身体清洁，避免皮肤疾病。定期洗澡是保持皮肤清洁和健康的有效方式。如果长期不洗澡或用不正确的方式洗澡，都有可能导致皮肤疾病。例如：不洗澡不仅皮肤脏，内衣也会有污垢。汗液中的水分蒸发后，留下蛋白质、脂肪、尿素和盐分（汗液成分与尿液相似），皮肤不经常洗，就会出现汗垢堵塞皮肤各腺口，引发皮肤病症，如头癣、毛囊炎等。

2.形成健美肌肤，利于孩子成长。洗澡，不但可以洗去皮肤表面的污垢、各种分泌物和皮屑，而且可以改善皮肤和肌肉的血液循环，起到消除疲劳、健美肌肤的功效。只有让孩子了解洗澡的好处和不洗澡的危害，他们才会爱洗澡，认真洗澡。