水是人类每天必不可少的营养物质。科学证明，一个人不吃食物只喝水可生存数日之久，若无水供应却只能生存几天。二年级的孩子正处在长身体的阶段，每天约需2000毫升水，要保持健康，就必须每天科学、卫生地摄入充足的水分。
为什么要让孩子学会科学饮水
1 水是生命之源、健体之本
水是机体中含量最多的组成成分，是维持人体正常生理活动的重要营养物质之一，身体内的各种物质代谢和生理活动都离不开水。水的功能主要体现在以下四方面：
2 不良饮水习惯危害大
当前，很多孩子的饮水习惯都不够健康。而实践证明，不良的饮水习惯对身体危害很大，主要体现在：
（1）大量急剧饮水——易导致机体水中毒，引起组织代谢紊（wěn）乱、失常，以致死亡。
（2）一次性地暴饮——易冲淡胃液，带来消化系统的疾病。
（3）长期饮用蒸馏水——易引起胸闷、恶心。
（4）口渴时才想到喝水——机体缺水对健康很不利。
（5）饮用有水垢的水——易导致神经、消化、泌尿以及造血系统发生病变。
（6）共用水杯或用不清洁的容器喝水——易感染消化道疾病，如霍乱、甲肝、痢疾等。
（7）喝生水——易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。
（8）喝未煮沸的水——易患膀胱癌、直肠癌等。
