2 让孩子吃好早餐，可以避免孩子营养不良
虽然有的孩子天天吃早餐，但是如果选择的早餐食物过于单一，如只吃豆浆、油条，或只吃高热量的食物等“单一式”早餐，孩子可能因为摄入的营养过于单一而导致营养不良。
如果孩子早餐吃不好，那么就会出现下列情形：
【案例引导】
亮亮是二年级的学生，因为爱睡懒觉，所以经常来不及吃早餐，或者因为早餐不可口就只吃一点儿，亮亮的妈妈也拿他没办法。老师向亮亮的妈妈反映，说亮亮上午上课时经常走神，有时还在课堂上打瞌睡，要不就偷偷地吃东西，扰乱课堂秩序。为此，亮亮的妈妈说了亮亮好几次，可亮亮还是老样子，亮亮的妈妈感到特别苦恼。
【案例分析】
二年级的孩子正在长身体，所以补充能量、提供营养的一日三餐对孩子来说特别重要。案例中的亮亮因为没有吃好早餐而上课走神、偷吃东西等，长此以往必将影响孩子的身体和学习。
怎样让孩子吃好早餐
1 增强孩子的食欲
