5 第五节 按揉风池穴
用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
6 第六节 揉捏耳垂 脚趾抓地
用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。
定期检查眼睛
无论孩子的眼睛是否不适，是否近视，家长都应该带孩子定期检查眼睛。这样既可以提早检查出孩子是否患有眼部疾病，又有利于多听眼科医生的指导，了解更多关于爱眼、护眼的知识。让孩子养成定期做眼部检查的习惯，帮助孩子始终拥有一双健康、美丽而明亮的眼睛。
【教子有方】
除了上述的方法，家长还可以让孩子多吃一些对眼睛有益的食品，如杏、胡萝卜、大豆、蛋类、西兰花、菠菜、橙子等；提醒孩子不玩或少玩电脑、PSP、手机、iPad等影响视力的电子产品；多在家里养一些绿色植物；让孩子远离可能对眼睛造成伤害的环境，帮助孩子保护眼睛。
本文摘自《小学家庭教育全解》，未经书面允许，禁止转载。
