2 我们都是木头人
大家首先一起念：我们都是木头人，不准说话、不准笑、不准动。然后，一齐摆出自己最喜欢的造型，时间可由大家共同制定。看看谁在规定时间内说话了、笑了、动了，谁就表演一个节目，之后游戏继续进行。
3 其他简单实用的体育器械
飞镖。可选择无针头的磁铁飞镖进行投掷，以有效地锻炼孩子的臂力和判断能力。
拉力器。可根据儿童的力量适当增减拉力器的弹簧个数。
哑铃。用重量较轻的哑铃进行伸臂，屈臂，仰卧等动作，进行肱二头肌、肱三头肌、背肌、腹肌等锻炼。
跳绳。可锻炼儿童的上肢和腿部肌肉。
有条件的家庭也可以借助跑步机、跳舞毯等健身器械进行锻炼。
适合孩子的体育场馆运动
1 球类
包括篮球、排球、羽毛球、乒乓球等球类运动，这类运动不仅能满足孩子们的兴趣，并且能锻炼他们敏捷的身手。人体的肌肉活动由大脑来指挥，要想身手敏捷，就需要大脑发布命令迅速及时、准确无误。而大脑发布的命令又要根据人体的各感受器，迅速报告周围环境的情况。
打球时，球体高速运动，场上队员位置和战术配合的迅速变化，就要求人体各感受器把这些情况迅速、准确地报告给大脑，以便做出反应。
有实验证明：乒乓球运动员从见到光至做出反应仅需要1/10秒甚至更短的时间，足球运动员也只需不到2/10秒的时间。球类运动使孩子越来越灵敏，能有效提高孩子的快速反应能力。
