3 选择适合的时间
虽然在室内运动，时间可以自行选择，但是餐前餐后半小时内不要做剧烈的运动，而且也不宜让孩子在空腹时运动，以免损伤孩子的身体。
4 注意环境的安全
孩子因为年龄小，运动起来就会情绪亢奋，家长在孩子运动前，就要注意观察运动地点的周围是否有棱、角等易磕碰造成损伤的物品，有的话要注意清理或提醒孩子注意，保证孩子运动时的安全。
5 注意空气的流通
在室内运动，空气流通不如室外顺畅，孩子在运动时对氧的需求量增加，所以要保持室内空气的流通，以保证孩子能够呼吸到新鲜的空气。
适合孩子的家庭室内运动
利用家庭自有环境，家长和孩子可选择形式多样的运动，家庭成员可以选择与孩子共同游戏的方式进行锻炼。下面推荐几种适合在家庭环境中开展的运动。
1 斗鸡
先在地上划一个圆圈，然后两人一组，站在圆圈中。双方单腿站立，另一条腿弯曲，并用手握住脚，双方在圆圈内用屈起的膝盖互相撞击，谁能将对方撞出圈外或使对方双脚着地，则为胜利的一方。游戏中间不准换脚，不能用手或肩去推、拉、顶、撞对方。
