教孩子避免发生骨折
1 让孩子了解易发生骨折的情况
在以下这些情况中，让孩子格外注意，避免发生骨折危险：
（1）奔跑追逐时易引发骨折。在学校、游乐场或人员密集的地方，孩子们互相打闹、追逐，难免有摔伤的情况，如果摔伤时姿势不好，很容易出现前臂或肘关节周围骨折。家长告诫孩子不要在人多、地面不平、障碍物多的地方奔跑追逐。
（2）玩滑梯、蹦蹦床时易引发骨折。每年从滑梯上摔下来或在蹦蹦床上摔倒导致骨折的孩子也不少。玩滑梯时要把好扶手，玩蹦蹦床时要和同龄孩子一起玩，不同年龄的孩子一起玩容易发生摔伤引发骨折。
（3）骑自行车时易引发骨折。不要赛车，低年级的孩子最好不要独自在马路上骑车。大人骑车小孩乘坐时，不要把脚伸进车条，否则也容易导致骨折。
（4）玩单、双杠时易引发骨折。
（5）雨雪天气路面湿滑易引发骨折。
2 教孩子有效预防骨折
（1）药物预防。适当服用维生素D，能促进人体对该的吸收。（在医生指导下进行）
（2）合理运动。多进行户外有氧运动，强度控制在中、低等水平。家长可以带孩子尝试较为轻松的慢跑、游泳、体操等，这样既能锻炼骨骼、肌肉的韧性，又能使皮肤充分暴露于阳光下，促进钙质的转换和吸收，有利于新陈代谢。
