5 揉搓稍微用力

最好用毛巾适度用力进行搓洗，切忌用尼龙的搓澡巾用力搓。因为孩子的皮肤娇嫩，太过用力不但会搓伤皮肤，而且脏物还会污染皮肤引发皮肤病。另外，应该按照从头到脚的顺序进行，顺着毛孔方向搓洗，避免秽物从毛孔进入而污染皮肤。

6 注意洗澡次数

对孩子来说，通常一周洗澡2～3次为宜。夏天，每天冲一次也可以。家长要注意提醒孩子，洗澡次数过多，会破坏角质层对皮肤的保护而引起皮肤瘙痒。洗澡的次数也要根据实际情况来定。如身体较胖和皮脂腺分泌旺盛的孩子，可适当增加洗澡的次数。

7 避免洗澡误区

（1）饱餐之后洗澡。很多家长都知道孩子在饥饿时不适宜洗澡，但是却不知道在饱餐后立即洗澡危害也很大。因为饱餐后全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，此时洗澡会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。因此家长应提醒孩子，不能在饱餐后立即洗澡。

（2）出汗后马上洗澡。有时孩子因为已经养成了洗澡的习惯，感觉到洗澡后身体很舒服，所以一旦身体出汗了就忍不住想洗澡。家长应提醒孩子一定要先消消汗，然后再洗澡。因为出汗后马上就洗澡很容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥（jué），也容易使孩子着凉而发生感冒。

（3）总是洗热水澡。很少有孩子特别喜欢洗冷水澡，但是家长应该提醒孩子在洗澡时不要让水温过高。因为过高的水温可能会烫伤孩子，而且过高的水温会让身体感到无法承受，容易使血管扩张。如果孩子低血压的话，还容易出现脑供血不足，发生虚脱。

（4）有外伤时洗澡。当孩子有烧伤、烫伤、外伤和皮肤病时，或有脓疱疮、荨麻疹、水痘、麻疹等病症时是不宜洗澡的。因为身体的局部已经有不同程度的破损、炎症和水肿，马上洗澡会进一步损伤皮肤加重感染。这时候家长可以润湿毛巾，给孩子擦一擦身体。

本文摘自《小学家庭教育全解》，未经书面允许，禁止转载。