当前，学习效率不高是基础教育改革面临的重要问题，学习效率问题需要引起人们的注意。循着高效学习者的认知心理结构，可以相应地提出培养一个高效学习者的方法。

　　一、选择性注意的培养

　　选择性注意是指学习者，将注意集中于有关学习信息或重要信息上，抑制干扰或无关信息，对学习材料保持高度的觉醒或警觉状态。高效学习者对分心物抑制能力强，所以在对目标作出反应时，不被庞杂的信息、枝节问题、次要概念所迷惑，善于选择吸收有用信息，能够区分重要性、熟悉程度不同的材料，即使是首次接触的新材料，也能迅速识别并专注于材料的重要部分、陌生部分和具有实质关系部分。同时，高效学习者对可能要被测验的内容往往能进行预期，给予较多的注意。

　　培养学习者的选择性注意能力可以从以下几方面入手：(1)区别。教师应有意识地培养学生区别重要信息与次要信息的能力，选择重要信息的前提是判断重要信息。例如小学数学应用题中，具体内容是“分苹果”或“分梨子”，具体数字是“6”还是“8”等无关紧要，与解题无实质关系，可以弃之不管，而应用题中已知条件的数量关系，及要求的问题才是必须把握的重要信息。(2)专注。教给学生专注于重要信息的策略，比如：画线或标着重号，写摘录、摘要或列大标题、小标题，督促学生关注出错的信息，并要求找出错误原因，以加深印象，避免再错。(3)引导。以问题为导向，教师要引导学习者对重要信息加以注意。对学习的重、难点内容，教师可通过前置问题的设计，激发学习者的注意。同时，也可通过问题类型的变化，引导学习者注意的转换。(4)吸引。巧妙运用刺激物的特点，吸引选择性注意。如在学生喧闹时，教师讲课声戛然而止；或夸大事物的特征，或加大刺激物与背景的对比，突出差异；或给教学内容增加一点模糊性、复杂性。