1 帮助孩子学习生活技能，独立自主地完成事情

要让孩子学会自立。只有孩子独立去做自己的事情，才可能放弃对家长的依赖。如：指导孩子自己穿衣戴帽、自己被褥自己叠、小件的生活用品（袜子、手绢等）自己洗、打扫自己的房间……

2 创造锻炼机会

空闲时间经常带孩子出去旅游、野炊，让他了解、认识不同的生活环境，为他提供多样的生活经验，以此培养孩子独立解决问题的能力。孩子不仅长了见识，而且增强了生活的自信心。

3 家长要鼓励孩子去探索

让孩子摆脱依赖心理，需要所有家庭成员的共同参与和努力。要主动做好长辈的工作，讲清溺爱的危险，大家形成统一的意见，一起帮孩子改变。切忌一人“筑台”，多人“拆台”，否则，效果也会大打折扣。

家长要给他们自我表现的机会，让孩子在探索过程中，培养较强的独立能力。如：家长给孩子买一盆花或者一只小动物，让他们在养花、养动物的过程中，感受独立做事的快乐。

4 教给孩子适应的方法

要让孩子改掉已经形成的坏习惯不是一件容易的事情。家长要做好孩子的帮手，心理上疏导，行动上支持，给孩子适应的时间，提供适应的方法。如：孩子不能系好鞋带的时候，家长可以做示范，允许孩子慢慢来。

5 运用多样形式，激励孩子自己做事

可以通过表扬孩子的成绩，经常对孩子说“你真棒”，用故事、儿歌等生动活泼的形式，鼓励孩子独立做事。

6 让“小鬼当家”

（1）父母给孩子做一天“主人”的机会，带他去买菜，交电话费等，并让他亲自去做，他会知道家里的钱是怎样花出去的，让他知道家里的钱不仅仅是为他自己准备的。

（2）聪明的父母应该学会“偷懒”，多给他们自由，营造一个舒适、宽松、温馨的家庭环境，让自己成为他们的合作伙伴、朋友，让孩子成长为独立自主的人。