现在,学校的健身器材越来越多了,可是下课不喜欢活动的孩子也越来越多了。不少孩子体质不达标,经常得病。一做点体力运动,就感觉累得不行。不少家长感叹:孩子下课不喜欢活动,影响身体健康。怎么才能让孩子下课喜欢活动,有一个健康的体魄呢?
【案例对照】
对照一下,您的孩子下课喜欢活动吗?
【案例】
下课不喜欢活动的小亮
星期一上午第一节下课了,小亮不说话,也不到操场做运动。只是一个人呆呆地坐在座位上,自己一会儿玩弄铅笔,一会儿玩弄橡皮。别的同学叫他,他只是答应一声,还是不愿意和大家一起玩。大课间时间到了,同学们开始在校园里集体跳绳。小亮一会儿往这儿看看,一会儿往那儿看看,就是不想跳。老师提醒一下,就跳几下。再过一会儿,不是绳子掉在地上,就是和别人的绳子缠在了一起。就这样,大课间时间就被他“消磨”完了。
不只是星期一如此,小亮经常这样。老师和同学们也没办法,家长也很担忧。
【案例分析】
案例中的小亮属于典型的下课不喜欢活动这种类型。这样不爱活动,下一节课就会精神不振,学习效率自然下降。时间长了,体质会下降,视力会随之减弱,学习成绩逐渐下滑,还会越来越内向。研究表明:下课不喜欢活动的孩子易患孤独症,还可能形成心理缺陷。
【原因探究】
1.教育孩子的方法简单,对孩子缺少关爱,造成孩子性格内向。
现在的社会,生活节奏快,父母为了要给家中儿女一个良好的生活环境,拼命赚钱,陪伴孩子的时间就少了,教育孩子的方法简单,对孩子缺少关爱,造成孩子性格内向。
2.孩子缺乏表现欲,没有自信心。
孩子往往觉得自己在许多方面还不够好,担心无法获得赞赏。
3.作业多,没有时间活动。
4.孩子对体育活动不感兴趣。
5.课间活动形式单一,学生积极性不高。
【方法解决】
1 给孩子讲下课积极参加课间活动的好处
(1)课间活动对身体健康发展至关重要。
①使人体新陈代谢旺盛。经常参加课间活动,可增强关节周围的肌肉和韧带的柔韧性,从而加固关节,减少各种外伤和关节方面的损伤的几率。促进骨质增强,提高骨的性能,容易长得更高。
②对循环系统影响显著。经常参加课间活动对增强心血管的机能,提高血液循环质量起着积极作用。
③使呼吸系统增强。经常参加课间活动,胸廓运动的幅度会随之增大,表现在胸廓和呼吸差有增大,胸围和呼吸差能反映胸廓发育的状况和呼吸器官的机能,表现在肺活量增大和呼吸深度的增加。
④改善神经系统机能。经常参加课间活动,孩子的大脑皮质神经细胞的兴奋性、灵活性和耐久力都会得到提高,反应也就更快了。上课时,孩子能处于最佳的学习状态,并能坚持较长时间。
(2)课间活动能促进孩子思维和智力的发展。
①智力的构成经过心理实验,一般认为应包括观察力、注意力、记忆力、思维力和想象力,而其中思维力是智力的核心。人的智力虽然受遗传的影响,但起决定作用的还是后天的发展。
②对发展某些智能具有直接的影响。体育教育工作者经过研究实验证明,经常参加课间体育锻炼的学生,其智商指数与心理指标(反应速度、准确性)都比较高,这都是获得知识与发展智力的物质基础。
2 引导孩子下课积极参加活动
(1)鼓励孩子玩。平时多带孩子参加各类活动,多与孩子沟通和接触,让孩子喜欢这种团队和集体的氛围。
(2)明星事迹引导。
①认真训练的叶诗文。别的孩子在训练时会偷懒,小叶诗文每次都做到教练的要求,她特别要强,教练给她多少任务,她都会完成。
②小叶诗文遇到“伯乐”。2002年夏天,还不满7岁的叶诗文被带到了陈经纶体校,第一眼,教练魏巍就觉得,这绝对是块游泳的料,和同龄的孩子比,她的手和脚都要大很多,这是个很大的先天优势。
3 帮助孩子制订课间活动计划
(1)准备活动器材。比如给孩子买沙包、毽子、跳绳之类的物品。可以让孩子每天去学校带一样东西。
(2)逐步引导。孩子放学回到家里,家长要多问问孩子:“今天下课后,都做了些什么?”家长要循序渐进地往课间活动方面引导。
(3)形成计划。家长可以将一周五天上课时间做成五色花的造型,如果孩子每天有四个课间能积极参加活动,就将一朵花瓣涂色,坚持一个月的给予积分奖励。
4 家长建议学校创设符合孩子年龄特点、形式多样、内容丰富的课间体育游戏
在选择活动内容时,要充分考虑孩子们的年龄特点,尽量选一些孩子们感兴趣的活动。
“赤足训练”
日本许多幼儿园、中小学校里,经常见到孩子们赤脚在操场或校园里慢跑。这种风靡日本的“赤足训练”经实践证明,绝大多数儿童的体质都增强了。
本文摘自《小学家庭教育全解》,未经书面允许,禁止转载。