经常听到许多家长抱怨，孩子总是和他们对着干，越是让他/她不要做什么，他/她越是要做什么，逆反心理相当严重。其实只要换一个思维和方法，把“不要做”变成“要做”，那么许多问题就都迎刃而解了。

请尝试按我说的去做：不管你现在正在做什么，不要往后看……甚至不要想你身后发生的一切。是不是有点难？我敢肯定，即使你真的没有转过身去看后面，你也很想去看。这正是我明明白白告诉你不要做的事情！

现在再试试这个：不要去想一头灰色的大象，长长的鼻子正在摇晃。你发现，不去做这些我不让你做的事情很难，因为你的大脑在琢磨我的话。大脑要明白不要做什么事情，似乎会先想“如果去做会怎样”，而这个印象又会导致我们去做这件事情。催眠师就常常使用这种语言模式——否定式的要求，对顾客进行催眠。成年人都会这样，更别说孩子了，所以你说的话总是适得其反。

方法

每当你想说“不要……”、“别……”、“你不能……”时，问问自己：我能鼓励孩子去做什么别的有意义的和安全的事情吗？然后告诉孩子，你想要他干什么，用清晰具体的话给他提供另外的选择，让这件事听上去生动有趣，以吸引他/她的注意力和兴趣。记住，他/她对你的建议会产生怎样的好印象，完全取决于你能把这件事描述得有多好。

建议

告诉你的孩子“不要做什么”是可以的，只要随后加上你要他/她做的另外的事。

在任何合适的时候，用直观的示范动作来加强要表达的意思，例如你一边说“我们像这样喝酸奶……”，一边清楚地示范怎样用勺子喝酸奶。对小一点的孩子，你可以手把手地教他/她，握着孩子的手，帮他把酸奶舀到嘴里去。

把“不要做”变成“要做”，能引导孩子在恰当的时间、场合做恰当的事情。如果你很难想到一个恰当的事情，问问自己：我在这样的情况下会怎么办？想想你正在做的事情，让孩子学学你，也许会有用。

某些时候，孩子乐意接受挑战，努力去证明你说的不对。要让他/她做什么时，只需要假装怀疑他/她做不到，例如：“我肯定你不能……”或者“我不知道你能否……”然后孩子会来挑战你，证明你错了。这时，你需要表现出对他所做的事情惊叹不已。例如：“我肯定你不能在我刷完牙前把衣服穿好。”等孩子做好了之后说：“哇，你全穿好啦！你竟然自己把衣服穿好了！棒极了！”用激将法时要小心谨慎，不要挫伤孩子的积极性，你会很快发现这样做的效果。