一日，我坐公交车上班，车行至某一站点，远远见一赶车人从相隔50米远的地方向站点跑，左手提一个大包裹，背上背着一个六七岁的小男孩，直跑得步履艰难，大汗淋漓……没等他赶到，公交车已到了发车时间，只好开走了。想象着赶车人气喘吁吁地盯着开走的公交车，失望的神情可想而知，或许他要赶火车，出一趟远门，会不会因此而误车呢？他背上那个六七岁的小男孩，应该能很快跑完50米的路程，他为什么不拉孩子的手，同时快跑呢？

其实，在我们的日常生活中，又有多少父母象上面这位父亲一样，不仅没有自我减负，而且在自我加压呢？在他们的眼里，孩子永远是一个不懂事、长不大、需要照顾的小人。他们一口一口地追着到处乱跑的孩子喂饭，耐性十足，即使孩子已经会用餐具；他们给孩子把屎把尿，乐此不疲，即使孩子已经会坐便盆；他们抱着甚至背着孩子入园，一路笑声，即使孩子早已学会走路……就这样，他们每天围着孩子转，累得筋疲力尽，却心满意足。终于有一天，他们感到不对劲了：为什么别人的孩子能安安稳稳的吃饭，自己的孩子却不能？为什么别人的孩子大小便能自理，自己的孩子却做不到呢？为什么别人的孩子能拉着父母的手高高兴兴地上幼儿园，自己的孩子却还在哭着让妈妈抱呢？……看到这些差距，有的父母便开始埋怨孩子：“你看人家╳╳，什么都能自己做，你呢！”“你怎么这么笨，什么都不会！”孩子得不到帮助还要挨训，当然要哭，大人便愈加恼火，就这样，形成一种恶性循环。然而，造成这种局面究竟谁之错？真的是孩子笨吗？当然不是，恰恰是父母的包办代替束缚了孩子的灵气，也使自己在家庭和事业间忙得疲惫不堪，心力交瘁。

在这个激烈竞争的年代，每一位年轻的父母可能都会感到一种无形的压力。科技日新月异，信息高速发展，要跟得上时代的步伐，就需要我们不断地学习新知识，掌握新技术来充实提高自己。如果在家庭中，每位做家长的都能学会自我减负，就会赢得大量的时间投身于自己的工作和学习中。当然，这种自我减负，并非对孩子不管不问，放任自流，而是教育孩子，自己能做的事自己做，不会做的事儿学着做，把孩子当作一个独立的人来培养。年龄小的孩子，可先教他们学会自我服务，如自己吃饭、穿衣大小便，自己洗手、洗脚，洗手帕、袜子等；年龄大一点的孩子，可安排他们帮大人做一些力所能及的事情，如擦桌子、扫地、倒垃圾，甚至择菜、刷碗、洗衣做饭等……这样不仅使孩子掌握了劳动技能，培养了孩子爱劳动的好习惯，也使家长省去了为孩子服务的时间，可以有更多的精力去做其他的事情。

所以，家长朋友们，为了使自己生活得更潇洒，学会自我减负吧！