青少年为何容易沉溺于网络？
青少年之所以成为网络成瘾的高发人群，与青少年这一特殊阶段的发展特点分不开。可以说，网络使用的种种特点正好迎合了青少年时期的众多需要，是青少年网络成瘾的关键所在。
逃避现实的最佳场所。青少年面对最多的现实是学习。学校学习具有强烈的竞争性，为了在这种竞争中获得优胜，中学生成为中国学习最用功的人群。某报刊登了一封高二学生的来信，内容如下：
每天早上6：20上早自习，住校生早上6点就必须到操场上跑步，起床时间一般是5：30,非住校生起得更早。上午5节课，下午3节课，晚上还有2个小时的晚自习，到家一般都已22：30。每天上11节课，睡觉时间少于7个小时，每周只能休息1天，每个寒暑假都是提前10几天到校上课。
在沉重的学习负担下，学生们容易产生厌学情绪，尤其那些在学业竞争中失败的人，更是迫切要摆脱所面临的一切，而网上社区是逃避现实的最佳场所。
除了在学业竞争中必然有失败者外，家长和老师对孩子的期望过于单一，把学习的好坏作为评判孩子优劣的唯一标准也是一个非常重要的原因。我们很容易发现，学校中有两种青少年最容易网络成瘾。一种是学习失败的青少年，另一种是以前学习特别好，但随着升入高一级学校难以在竞争中保持原来位置的青少年。
此外，还有很多其他方面的问题也会迫使某些青少年在网络中寻求安慰。最常见的一种是家庭关系糟糕的小孩。我们知道，随着离婚率、犯罪率升高等社会问题的增多，社会上的“问题家庭”也在增多，“这些孩子通常在家里得不到温暖”。而在网络上，他们提出的任何一点儿小小的请求都会得到不少人的帮助。现实生活和虚拟社会在人文关怀方面的反差，很容易让“问题家庭”的孩子“躲”进网络。
满足内心的多种需求。儿童青少年正处于一个社会化的关键时期，他们有与人交往的强烈愿望。这一时期的青少年容易体验到孤独感。可以说，大部分学生能够满足与他人交流的需要，能正常与人交流，但少部分学生，由于种种原因，如性格内向自卑或缺乏交流技巧等，使他们在现实中难以与人正常交流。而在网络世界里，如QQ、POPO等聊天工具以及各种各样的聊天室，能够很轻易地满足他们这一愿望。
另外，在中国的家庭和学校中，性是个禁忌的话题。尤其青少年是连谈都不能谈的，更不要说碰了。早恋现象更是被我们视为洪水猛兽。这是社会文化的一个限制。而另一方面，儿童青少年随着年龄的增长，性生理和性心理逐渐成熟，他们有这一方面的需要。网络为他们满足这种需要提供了便利。不必忍着羞愧开口要求，不必冒着风险偷偷摸摸，他们只需要动动手指，各种黄色音像、淫秽图书等铺天盖地而来。缺乏自制力，又对性充满好奇的青少年只要沾上难免着迷。有人统计过，每天黄色网站的点击率是各种网站点击率中最高的，而青少年网络性成瘾的比率也是比较高的。
游戏是最容易成瘾的。青少年网游成瘾主要是能在网络游戏中体验到现实中体验不到的力量感和成就感。几乎所有网游成瘾的青少年都是网游高手。青少年网络游戏成瘾的比率非常高还有一个重要的条件，即在网络中能轻易地获得各种网络游戏。这也是网络的便利性带来的。
对于自由的完美体验。青少年时期的身心各方面有了全面的发展。而自我意识在这一时期的发展更是被誉为第二次飞跃。正是自我意识的这种飞速发展让青少年觉得自己应该像一个成人一样自己作主，去体验更多的自由。但在现实中，他们是不自由的，或者说只有很少自由。在学校里，各种校纪校规将他们管得严严实实，除了学习，其他事情都是异端，不能越雷池半步；在家里，父母作主，学习的好坏是唯一的奖惩标准。在学校和家里都没有发言权，怎么办？去网上，在网上“我的地盘我作主”。网络的匿名性使青少年在网上享有无限的自由。
“在网上，没人知道你是一只狗。”
1993年美国画家斯坦纳的漫画上的那两条狗在计算机前的这番议论形象地概括了虚拟环境的特点。青少年在网上不必在乎自己是谁，网上的任何角色都是平等的，而且绝对自由。他们可以在网上为所欲为，喜欢谁尽可以肆无忌惮地表达爱意，讨厌谁尽可以放心大胆地口诛笔伐，没有责任，也没有风险。总之，他们在现实中不能做的或不敢做的事情在网上都可以做。相比现实，他们更喜欢网上的活动也就不足为奇了。
如何应对青少年的网络成瘾？
网络成瘾重在预防。通过对网络成瘾原因的分析，青少年网络成瘾有三个方面的因素：一是网络使用的特点；二是学校和家庭环境的影响；三是青少年自身的心理特点。网络使用的特点无法改变，我们能做的是，通过改善学校和家庭的环境，塑造青少年的健康人格，从而对“网瘾”免疫。
学校需要做什么？在预防网络成瘾方面，学校要注意和家长联合。学校和家庭对青少年同等重要，网络成瘾问题是家庭和学校两方面教育失败的共同结果。因此，学校在进行心理健康教育时千万不要忽略了家庭的作用。学校如果发现学生有类似网络成瘾的苗头，应主动与家长取得联系，了解学生在家庭的情况，同时和家长配合，有针对性地开展思想工作，发挥家校系统综合的教育作用。这是预防青少年网络成瘾的一个基本思路。
学校要注意拓展学生学习之外的生活空间。在学校，学习是生活的主题，但除此之外还应该有丰富多彩的课余活动。比如，通过校学生会，组织更多的学生参与到学校管理之中，组织各种比赛（如体育、绘画、歌唱等），引导学生参与积极的校园交往。成立各种社团，如文学社、心理健康教育协会、志愿者服务协会等，减少网络对学生的吸引力。
学校要注意给予学生多元化的评价。在高考指挥棒的指引下，学校不可避免地要重视成绩，但要注意，不能把学习成绩作为评价一个学生好坏的唯一标准。学校里组织各种活动，充分发挥学生们的专长，并通过各种竞赛肯定这些专长，使一些学习不好的学生能在现实中找到成就感。
学校要积极引导学生正确使用网络。引导的途径通常有：通过各种途径宣传科学使用网络的知识，预防不健康内容；开展一些网络方面的竞赛，如网页制作竞赛、个人和班级网页制作展示；建设健康的网络虚拟世界，建立校园BBS等。
家长需要做什么？家长要注意给孩子一个健康的家庭环境。一般来说，从民主、和睦、丰富多彩以及充满希望的家庭中出来的小孩是很少网络成瘾的。因为这样的环境给了他足够的自由、平等和快乐。
家长要注意发现孩子的优点，不要把所有的注意力放在孩子学习的优劣上。我们知道，在学校的考试中，必然有成功者和失败者，不可能所有的孩子都是前3名或前5名。如果家庭评定他们成功的标准只有一个，那些学业失败的孩子就很难在现实中找到成就感了，那么他们更可能去网络寻找虚幻的成功。作为家长要千方百计让孩子有成就感，包括学业、特长、交友等各个方面，而不是逼他们走向网络世界。
家长要注意引导和监督孩子上网。网络本身不是洪水猛兽，我们没有必要逃避；更何况，在现代社会中，网络无处不在，就算要逃也是无处可逃。所以父母阻止孩子上网既无必要也无可能，正确的做法是正确地引导和科学地监督。家长可以与孩子约法三章，允许他上网，但必须遵守一些规定。比如，限制上网时间；未成年人若无成人陪同不得与网友见面等。家长还应经常检查孩子上网的内容，如发现孩子上一些不健康的网站要及时与孩子进行沟通，对其进行引导。
当发现网络成瘾青少年时，家庭和学校要做的不是批评和打骂，而应积极地寻求专业帮助，如找专业的心理咨询师。如果情况特别严重的，甚至伴有其他精神症状，如幻想、抑郁等，要及时与医院联系，尽早接受住院治疗。
案例一：上网行为都要阻止？
今年初一的李伟（化名）在考上重点初中后，获得了父母的奖励———一台电脑。然而，李伟对电脑的喜爱引起了父母的不安。父母由于常常看到他上网，害怕儿子会染上网络成瘾。父亲只要一看到孩子坐在电脑前就开始紧张不已，想方设法阻止他玩电脑。由于父子意见不合，多次发生冲突。后来，父亲干脆在电脑上设置了密码，甚至拔掉了网线。李伟非常气愤，于是省下零用钱，偷偷到外面的网吧去上网。
点评：
网络成瘾是有一定的标准的，并不是喜欢使用电脑就是网络成瘾。美国心理学家金伯利·扬教授修订的网络成瘾诊断标准，分为10个问题，被试者在其中5个及以上问题中回答“是”才可被诊断为网络成瘾。这10个问题是：你是否过于关注网络；你是否感觉需要不断增加上网时间才能感到满足？你是否难以减少或控制自己对网络的使用？当你准备下线或停止使用网络时，你是否感到烦躁不安、无所适从？你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪的方法？你是否对家人和朋友掩饰自己对网络的着迷程度？你是否由于上网影响了自己的学业或朋友关系？你是否常常为上网花很多钱？你是否下网时感到无所适从，而一上网就来劲？你上网时间是否经常比预计的要长？
由此可见，家长应对网络成瘾有正确和科学的了解，既不能对孩子的上网
