我们都知道：眼睛是心灵的窗口。由此可见，眼睛是多么重要啊！
在日常生活中，眼睛起到了至关重要的作用。如果没有了眼睛，我们就会生活在黑暗里。
平常我们看书累了，就觉得眼睛很疲劳。那么眼睛疲劳的症状是什么呢？(1)看东西模糊，有重影。(2)眼睛发红，瘙痒(yǎnɡ)，有刺痛感。(3)眼睛干燥，有酸涩感。(4)注意力不集中，头晕、肩酸，甚至头痛、恶心、呕吐。那么如何解除眼睛疲劳呢？
正确的方法应该是：(1)放松一下，让眼睛真正休息。许多人以为只要放下书本或作业本就是让眼睛休息了，要想真正让眼睛休息，需要闭目养神。(2)往远处看。如在学校时，应该到教室外活动10分钟，看5米以外的景物；在家时，可以到阳台上向远处眺望，看远景10分钟。
此外，养成良好的用眼习惯是预防近视的关键。具体应做到以下几点：(1)养成良好的读书、看报、写字的习惯，要端正姿势，保持一定的距离，时间不宜太长。(2)走路、坐车不宜看书；不要长时间玩电子游戏，坚持做眼保健操等。(3)注意锻炼身体，合理膳(shàn)食，增强体质，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生素A、B2、C、E的食物，多吃动物肝脏、牛奶、蔬菜等食物，还要多吃杂粮，少吃糖果，限制高脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。
同学们，为了我们无限美好的未来，让我们一起来预防近视，对近视说“NO”！
整体赏析
小作者首先对眼睛的重要性进行了说明，然后再利用列举法对视疲劳和如何预防近视进行了详细的介绍，使读者能够产生共鸣。行文流畅，用词准确。
