尊敬老师们、亲爱同学们：
大家好!我今天国旗下讲话的题目是《生命在于运动》。
同学们，你们发现了吗？这些天我们学校操场上特别热闹。上周二，我们学校进行了“生命在于运动，健康承载梦想”冬季长跑启动仪式，每天早上的课间操我们在音乐声中快乐地跑步着、锻炼着。
“生命在于运动”，近年来，我们的体能素质连续下降，近视率逐渐升高。我们也不难发现，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气，集会站一会儿就喊累。同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗?
也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。早上来到学校可先到操场上走两圈；下午放学时也可以去跑几圈运动一下；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
还有，我们要认真上好体育课，做好课间操。特别是每天的冬季长跑不正是给我们很好的锻炼机会吗？课间十分钟，也要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。最好到室外活动，因为室外空气新鲜，长时间的学习会增加脑力活动的负担，影响身体的健康。
最后，老师们、同学们：露出你的笑脸，做个运动的自己，快乐的自己，健康的自己！谢谢大家！
