涨潮
黎明，海边多么宁静。渔帆漂向远方，海天相连，一片朦胧。一排排波浪，奔跑着，翻滚着，涌向前来，哗！撞在礁石上，溅起雪白的浪花，发出快活的笑声。浪花跳跃着，落进大海里，又汇成波浪，奔流向前，一片欢腾……
一双双小脚丫和海浪比赛，看谁跑得快！海浪追上来了，勇猛、迅速，翻着跟头儿，奔流向前，抹掉了一串串小脚印儿，把孩子们送上了沙滩。
“哗，哗……”涨潮了！那尖利的礁石不见了，只留下一片浪花在海面旋转。你知道吗，大海不会停止跳动。涨潮了，海浪滚滚向前，谁站住不动，就会给巨浪淹没，埋在大海里边。
赶海
晚霞告别大海，留下绚丽的光。落潮了，海浪把无数的宝贝悄悄地留在海滩。美丽的贝壳，晶莹光洁的石头，琥珀色的海带，可爱的海星、海胆；小螃蟹藏在石缝里，海蛎子挂在礁石上边，海蛇躲在细沙底下，海螺躺在温暖的沙滩上……
海鸟自由地飞来飞去，和浪花悄声细语。大海虽然富足，却又非常严厉；它慷慨，但从不轻易地给予。“收获需要耐心和毅力。”这是大海的谚语。孩子们在赶海时，要把这句话记在心里。